15MINUTE FAT BURNING ROUTINE | Do this Every day | morino moulim #TABATA #HIIT #WORKOUT #FATBURNING

#TABATA #WORKOUT #motivation #جديد #fatburning #coachMorinomoulim

Pas de matériels, pas d’excuses ✌🏽 J’utilise seulement mon core on plein air.

Chaque exercice 20 secondes avec récupération 10 seconde
30 seconde repos pour changer l’exercice suivant.
#échauffement
1- 0:25s backward shoulder circles.
2- 0:30s mountain Wallers.
3- 0:30s step touche.
4- 0:25s backward arm circles.
5- 0:30s jump rope.

#tabata exercices
1- running Burpees | 4 séries | 20s.
-30s récupération-
2- high jump | 4 séries | 20s.
-30s récupération-
3- mountain runner | 4 séries | 20s.
-30s récupération-
4- squat & knee kick | 4 séries | 20s.
-30s récupération-
5- running Sprinter | 3 séries | 20s.
-30s récupération-
6- single leg hops | 4 séries | 20s.
– Fin d’exercice –

#Coachingenligne
#coachingprofessionnel #coachmoulim
#Freestyle
workout/ motivation /coach Morino moulim

#tag

طاغيو صحابكم او بارطاجيو لفيديو مع ناس ليتتعرفو باش يوليو يديرو الرياضة ⁦🏋️⁩🤸🤼🧗🏊🏄🚣🤽⁦⛹️⁩🤾🤺العقل🧠 السليم في الجسم ⁦🏋️⁩السليم، تحرك او شجع صحابك باش يتحركو معاك

#oss /#jiu-jitsu brésilien /#MMA / #fitness /#coach morino /#k1
,🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
،🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦⁦⬇️⁩⁦↪️⁩
*🚭
*🚭
*🚭
👍👍شكرآ لكاع لحباب او لصحاب ليتدعمونا بجيم والاشتراك فالقناة ديال يوتيوب 😘😍⁦♥️⁩⁦♥️⁩
اسم القناة على اليوتيوب 👇👇👇
Morino moulim
🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩✌️⁩👉👉👉👉👉
👇👇👇

⁦➡️⁩ abonnés vous
🥇@moulimamine85
🥇 @moulimamine85
🥇 @moulimamine85
⁦🏋️⁩🤺🤼🤸🧗🏊🏄🚣🤽⁦⛹️⁩🤾🚴🏇🥋🥊🏹⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩⁦🇲🇦⁩
#oss #juijitsu #mmafighters
#training
#youtube #top #جديد #maroc

Page Facebook :
https://www.facebook.com/morino.moulim
https://www.facebook.com/Moulimamine/
Page Instagram :
https://www.instagram.com/moulimamine85
Telegram :
https://t.me/morinomoulim
https://t.me/Morinomoulim
Bloger :
http://morinosports.blogspot.com/
Site web :
https://www.morino-moulim.com/

https://www.facebook.com/morino.moulim صفحتي على الفيسبوك

https://www.instagram.com/moulimamine85 صفحتي على الانستغرام

https://t.me/morinomoulim التويتر

http://morinosports.blogspot.com/ مدونتي في بلوجر

http://morino-moulim.business.sitموقع الويب